اضافه وزن پیدا کردم،پاییز و زمستون فشرده‌ای در پیش دارم.باید در خرج کردن با احتیاط بیشتری عمل کنم،باید بتونم با آرامش پروپوزالم رو شروع کنم،باید بتونم هر روز یک قدم به سمت حال بهتر خودم گام بردارم،باید شرایط الان رو بپذیرم و با آرامش بیشتری به سمت کارهای موردعلاقم که حالم رو خوب می‌کنند،پیش برم.

راستش این اضافه وزن،تاثیر منفی روی احوالاتم گذاشته و می‌خوام هر طور که شده تا پایان ماه وزنم رو کم کنم و اگر بتونم تا شب یلدا بیشتر هم وزن کم کنم،حس بهتری خواهم داشت.برنامه‌ی خیلی فشرده‌ای دارم وگرنه اگر می‌تونستم طوری تنظیم کنم که دوباره بتونم پیاده روی مستمری داشته باشم،خیلی حس بهتری پیدا می‌کنم.برای همین به همین پیاده روی‌های میان راه بسنده می‌کنم.

.

دوستان دعا بفرمایید من زودتر موضوع پیدا کنم:)